AMV News
Музыкальные аниме клипы
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход  

Спорт и здоровый образ жизни
На страницу Пред.  1, 2
 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов AMV News -> Обо всем
Предыдущая тема :: Следующая тема  

Ведете ли вы здоровый образ жизни?
Бегаю, качаюсь, подтягиваюсь и т.д.
58%
 58%  [ 18 ]
Бухаю, курю, употребляю вещества и т.д.
41%
 41%  [ 13 ]
Всего голосов : 31

Автор Сообщение
Gigatless



Пол: Пол:Муж

Постоянный гость
Рега: 26.11.2007
Сообщения: 358
Откуда: растут: руки: ?
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Добавь голосовалку, как мы любим Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Youtube
Foxeslis



Пол: Пол:Муж
Возраст: 30
Прохожий
Рега: 10.07.2010
Сообщения: 46
Откуда: Тверь
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Gigatless писал(а):
Добавь голосовалку, как мы любим Laughing

Автор мудак по дефолту ставить? Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Gigatless



Пол: Пол:Муж

Постоянный гость
Рега: 26.11.2007
Сообщения: 358
Откуда: растут: руки: ?
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:02 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Foxeslis писал(а):
Gigatless писал(а):
Добавь голосовалку, как мы любим Laughing

Автор мудак по дефолту ставить?

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Youtube
mister_colt



Пол: Пол:Муж

Желанный гость
Рега: 28.02.2010
Сообщения: 530

Страна: Беларусь

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:08 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

За каждый оставленный пост здесь - пять подтягиваний, ну или десять отжиманий! Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gigatless



Пол: Пол:Муж

Постоянный гость
Рега: 26.11.2007
Сообщения: 358
Откуда: растут: руки: ?
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

и стакан водки

чтоб совсем опустела тема
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Youtube
kyle_m





Местный
Рега: 04.02.2010
Сообщения: 1033

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

че эта. я уже принял. не надорвался прошу заметить
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
S.A. Robert



Пол: Пол:Муж
Возраст: 35
Модератор
Рега: 07.11.2007
Сообщения: 5785

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Foxeslis, поправил темку братюнь и добавил опрос Very Happy

Последний раз редактировалось: S.A. Robert (Пн Окт 10, 2011 11:25 pm), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bjakua



Пол: Пол:Муж
Возраст: 32
Проверенный
Рега: 05.05.2008
Сообщения: 4030
Откуда: Киндермения, планета Онибус; правый квадрант созвездия Месяца

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
ну или десять отжиманий! Very Happy

Могу три раза прокрутить колёсико мышки.

Иногда размяться не мешает, успокаивает и помогает собраться с мыслями.

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vladislav



Пол: Пол:Муж
Возраст: 38
Постоянный гость
Рега: 31.10.2007
Сообщения: 253

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:39 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я не красился никогда Smile
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Inneska



Пол: Пол:Жен

Новичок
Рега: 05.12.2010
Сообщения: 2
Откуда: http://vkontakte.ru/id17391073

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Vladislav писал(а):
я не красился никогда Smile


ага) ну да) не считая ресничек и губ Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vladislav



Пол: Пол:Муж
Возраст: 38
Постоянный гость
Рега: 31.10.2007
Сообщения: 253

СообщениеДобавлено: Пн Окт 10, 2011 11:49 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ты меня и покрасила ))))
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ActiveNoise



Пол: Пол:Жен
Возраст: 31
Местный
Рега: 25.10.2010
Сообщения: 1149
Откуда: Moscow
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Вт Окт 11, 2011 4:11 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

у нас физрук строгий и всех гоняет хорошо))) некоторые специально пошли получать справку на спец группу, чтобы не мучаться Very Happy остальным приходится очень много бегать... а у мальчиков другой физрук и он их так не мучает Smile
помимо физ-ры разве что зарядку делаю... и то не всегда - желание подольше поспать становится выше всего другого.
потом может в бассейн буду ходить, если средства позволят...

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Youtube
Asura-chan



Пол: Пол:Жен
Возраст: 34
Постоянный гость
Рега: 12.09.2011
Сообщения: 449

СообщениеДобавлено: Вт Окт 11, 2011 1:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

населенный пункт в котором живу находится на сопках, и почти везде прорываешься пешком, так что можно сказать спортивная ходьба с препятствиями Х) ну и темная часть прошлого, разряд по литрболу был когда то Х)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kyle_m





Местный
Рега: 04.02.2010
Сообщения: 1033

СообщениеДобавлено: Вт Окт 11, 2011 4:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Asura-chan писал(а):
разряд по литрболу был когда то

ну можно ж ветеранский получить, зачем бросать любимое занятие Smile

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Asura-chan



Пол: Пол:Жен
Возраст: 34
Постоянный гость
Рега: 12.09.2011
Сообщения: 449

СообщениеДобавлено: Вт Окт 11, 2011 4:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

kyle_m растет новое поколение, с которым уже не сравниться, так что я решила уйти на покой, оставив после себя только легенды... Х)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kasatik



Пол: Пол:Жен

Постоянный гость
Рега: 01.07.2010
Сообщения: 252

СообщениеДобавлено: Вт Окт 11, 2011 7:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

kyle_m писал(а):
вместо качалки с завидной регулярностью влипаю во всякие пьяные и не очень драки
здоровый образ жизни Smile хотя где-то я тебя понимаю, это, говорят, национальная русская забава такая. А если убьешь кого-нибудь, не страшно?

А я спортом не занимаюсь, но люблю баню, париться, сауну, жар и холодную воду. Разные веники хороши, но очень классно париться свежей крапивой до изнеможения, пока она не превратиться в кашу, а потом сразу под ледяной душ. Когда выходишь из душа, чувствуешь абсолютный чистейший кайф, не передать словами, кто пробовал, тот меня поймет)) А прыщики от крапивы быстро проходят))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kyle_m





Местный
Рега: 04.02.2010
Сообщения: 1033

СообщениеДобавлено: Вт Окт 11, 2011 10:34 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

kasatik
если кого-нибудь, а не меня, я еще могу это пережить Very Happy
на самом деле, щас такое время (хм, я кажется уже говорил об этом?)
что гораздо проще погибнуть в ДТП и никакой спорт не спасет..
вот буквально позавчера http://rus.ruvr.ru/2011/10/09/58416962.html

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
MooNi



Пол: Пол:Жен
Возраст: 42
Почётный гость
Рега: 19.07.2008
Сообщения: 769

СообщениеДобавлено: Ср Окт 12, 2011 2:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нуууу.... Пальцы цепкие, но руки слабые - всю жизнь так было Crying or Very sad Хотя если активно начинаю следить, хотя бы висеть, то чуть лучше, но все равно. А так.... Стараюась бегать, в основном по утрам. Поскольку живу на окраине города, то рядом лес, там и бегаю, рядом еще школьная спорт-площадка, там можно и повисеть, и чето по качать, по растягивать :3 Но и с этим не регулярно...
В основном разминаю тело ходьбой, и разминками, когда пинками отрываю себя от сидения за компом, чтобы совсем не затвердеть.
Когда пробивает и сильно хоцца - йога.
В общем всего по чуть-чуть Smile

_________________
Каждый человек, подобно луне, имеет свою неосвещенную сторону, которую он никому не показывает.
Марк Твен


my amv
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Gigatless



Пол: Пол:Муж

Постоянный гость
Рега: 26.11.2007
Сообщения: 358
Откуда: растут: руки: ?
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Ср Окт 12, 2011 2:07 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

MooNi писал(а):
Нуууу.... Пальцы цепкие, но руки слабые - всю жизнь так было Crying or Very sad Хотя если активно начинаю следить, хотя бы висеть, то чуть лучше, но все равно. А так.... Стараюась бегать, в основном по утрам. Поскольку живу на окраине города, то рядом лес, там и бегаю, рядом еще школьная спорт-площадка, там можно и повисеть, и чето по качать, по растягивать :3 Но и с этим не регулярно...
В основном разминаю тело ходьбой, и разминками, когда пинками отрываю себя от сидения за компом, чтобы совсем не затвердеть.
Когда пробивает и сильно хоцца - йога.
В общем всего по чуть-чуть Smile

это не назывется "всего по чуть чуть", это называется "ничего толком" : D Висюльки сами по себе пользы почти не несут (можно, конечно, надеяться что позвоночник выпрямится или рост выше станет, но это скорее слухи, чем правда). Бегу, как основному тренингу на выносливость, нужно постоянство, иначе толку нету суставы мучать. Разминки, как и йога, тоже должны носить регулярный характер. Хотя наверное это самое полезное, если хоть чемто заниматься изредка. А так курьеры и официанты и то в лучшей форме будут Fool
Один очень популярный бодибилдер, проживший до 96+ лет, сказал: "Тело любит движение, это заложено генетически. Если вы не двигаетесь, то идёте наперекор его здоровью."
Могу от себя добавить кэповскую мысль, что если хотите быть здоровыми и в данный момомент не чувствуете Реальной усталости (что прям ваще не можете ничего делать кроме как упасть и уснуть), то между двумя выбирайте вариант который подразумевает действие, а не бездействие. Это очень важно в возрасте от 18 до 25 лет, когда скелет формируется окончательно. Тогда больше всего визуально заметны изменения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Youtube
Dink



Пол: Пол:Муж

Желанный гость
Рега: 27.02.2010
Сообщения: 511
Откуда: Tula

СообщениеДобавлено: Ср Окт 12, 2011 5:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати спасибо за темку, внушает хорошие мысли Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Aggressor



Пол: Пол:Муж

Модератор
Рега: 07.03.2007
Сообщения: 2343
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Ср Окт 12, 2011 10:03 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Dink писал(а):
внушает хорошие мысли
Особенно результаты опроса. Хотя надо было оставить возможность голосовать за два варианта сразу — суровые качки суровы.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Asura-chan



Пол: Пол:Жен
Возраст: 34
Постоянный гость
Рега: 12.09.2011
Сообщения: 449

СообщениеДобавлено: Чт Окт 13, 2011 5:55 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Aggressor тогда еще и вариант для тех, кто ничем не занимается, есть же и такие))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Neko Baka



Пол: Пол:Муж
Возраст: 31
Постоянный гость
Рега: 07.02.2011
Сообщения: 310
Откуда: Шуя ивановская обл. россия

СообщениеДобавлено: Чт Окт 13, 2011 7:07 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

каждое утро делаю 120 махов бокеном , бегаю временами ,хожу в басейн железо тягаю временами ну сколько я этим не занимаюсь результата никакого =.= на турникете больше 15 раз не подтягиваюсь висс на перекладине 1:40
_________________
Говорят плохая примета: если вам дорогу перебежала черная кошка пустыми ведрами
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора ICQ Number
Gigatless



Пол: Пол:Муж

Постоянный гость
Рега: 26.11.2007
Сообщения: 358
Откуда: растут: руки: ?
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Чт Окт 13, 2011 10:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Neko Baka писал(а):
каждое утро делаю 120 махов бокеном , бегаю временами ,хожу в басейн железо тягаю временами ну сколько я этим не занимаюсь результата никакого =.= на турникете больше 15 раз не подтягиваюсь висс на перекладине 1:40

смена нагрузки/питания/частоты тренеровок изменит ситуацию.

_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора Youtube
Эль-тян



Пол: Пол:Муж

Постоянный гость
Рега: 13.02.2010
Сообщения: 377
Откуда: Тобольск
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Пт Окт 14, 2011 8:59 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

На гражданке практически не вылазил из спортзала, не хочу выпендриваться, но порой длительность тренировок зашкаливала за 5 часов, по 6 раз в неделю, а сейчас в армии попал в спорт-роту, так что форму не потеряю уж точно. Больше всего предпочитаю упражнения на силовую выносливость и изометрическую работу. А так советую всем развиваться в разных направлениях. Подтягивания и отжимания не являются панацеей в спортивной жизни.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-ZERO-



Пол: Пол:Жен
Возраст: 29
Местный
Рега: 10.06.2010
Сообщения: 1475
Откуда: Мурманск
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Пт Окт 14, 2011 12:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

в прошлом году посещала спортзал (тренажеры и прочие удовольствия).
сейчас приходиться ограничиваться пробежками по утрам и различными упражнениями (а-ля зарядка х)).
но планирую вскоре вернуться в прежний режим.
раньше еще на дзюдо ходила, сейчас думаю - может, попробовать бокс? Smile
в общем - целиком и полностью за здоровый образ жизни. себя надо любить.)

_________________
I'm not dead, I only looks that, I'm not dead, I only dress that.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Pushok



Пол: Пол:Жен
Возраст: 54
Заядлый
Рега: 02.05.2011
Сообщения: 2158
Откуда: Московская область
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Вс Окт 16, 2011 1:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

основные физ. упраженния+колочу по стенкам Very Happy
P.S.В опросе забыли добавить:"совмещаю и то и другое"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FllearTM



Пол: Пол:Муж
Возраст: 38
Постоянный гость
Рега: 28.03.2009
Сообщения: 409
Откуда: Междуреченск - Новосибирск
Страна: Россия

СообщениеДобавлено: Вс Окт 16, 2011 1:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бухаю, курю, употребляю вещества и т.д. Very Happy
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора ICQ Number
Asura-chan



Пол: Пол:Жен
Возраст: 34
Постоянный гость
Рега: 12.09.2011
Сообщения: 449

СообщениеДобавлено: Вс Окт 16, 2011 1:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

скоро зима... коньки... ^ ^
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов AMV News -> Обо всем Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете добавлять приложения в этом форуме
Вы можете скачивать файлы в этом форуме